Cara Senam Wajah

Nabilah JKT48

Saya mau sedikit share salah satu kebiasaan saya hampir tiap pagi. Awalnya saya lihat suatu artikel di salah satu tabloid tentang cara senam wajah yang baik. Dan sejak saya baca artikel itu saya mulai tertarik dan rutin melakukannya tiap pagi atau sebelum tidur, karena sangat mudah dan hanya butuh waktu sebentar untuk melakukannya.

Oke langsung saja, senam wajah ini banyak khasiatnya antara lain bisa bikin wajah jadi sehat, kencang, dan lebih muda. Gerakan-gerakan senam wajah yang menurut saya cukup simple ini dapat mencegah wajah menjadi memble alias kendur, keriput dan yang paling parahnya tampak tua. Singkatnya senam ini dapat mengencangkan otot wajah.

Baiklah mari kita pelajari tahapan gerakan-gerakannya berikut ini:
Oia akan lebih nyaman jika kita melakukannya di depan cermin!

Step 1
Buka mulut selebar mungkin. Lebarkan mata, tatap ke depan. Balik ke posisi normal. Lakukan 5x.
Ulangi 5x lagi sambil gerakin kepala ke kiri ‘n kanan.

Step 2
Tekan dahi didekat garis rambut dengan jari-jari. Usap dengan gerakan ke belakang. Khasiat: menyamarkan keriput di dahi.
Step 3 Buka lebar mulut. Turunkan kepala ke belakang. Lalu, buka dan tutup mulut seperti mengunyah. Lakukan 10x

Step 4 Duduk di depan cermin. Wajah menatap lurus ke cermin. Tekan gigi atas dan bawah. Lebarkan bibir. Tahan sampai 10 hitungan. Kembali ke posisi normal. Ulangi 10x.
Selesai.

Mudah bukan? senam wajah ini sangat simple namun mempunyai efek yang sangat bagus untuk mengencangkan otot wajah kita, tentunya jika kita rutin melakukannya. Oke selamat mencoba!

.

	Sumber: Tabloid Aura